وتظهر دراسة أجرتها جامعة آيندهوفن في مارفيل، الجامعة الهولندية للتكنولوجيا في هولندا، أن الموظف العادي ينام لمدة 26 دقيقة أطول من خلال تركيب إضاءة شخصية قابلة للتعديل في المكتب.
وفي الدراسة، أفاد الموظفون بتحسن مدة النوم في الإضاءة الأكثر برودة وأكثر إشراقا وفي البيئات التي يمكن فيها التحكم في شدة الضوء ودرجة حرارة اللون.
عمال المكاتب أولا قضاء 3 أسابيع في بيئة الإضاءة التي تم اختيارها عشوائيا، ومن ثم البقاء في بيئة تجريبية جديدة للأسابيع القليلة المقبلة. تلقى موظفو المجموعة الضابطة إنارة مكتبية قياسية بمتوسط إضاءة 500 لوكس وضوء أبيض محايد، في حين تلقى أعضاء الفريق إضاءة ديناميكية ذات لون وشدة مختلفين. هذه المصابيح مصممة خصيصا لعمر المواد.
وقاس الباحثون الضوء بالقرب من العين ووجدوا أن الأفراد في المجموعة الشخصية أظهرت مستويات أعلى من الإضاءة في الصباح ومستويات أعلى من درجة حرارة اللون بالقرب من الجدول والعينين.
في المجموعة الشخصية، تم الإبلاغ عن تمديد مدة النوم لمدة 26 دقيقة.
وللتحقق من النتائج، سيجري الباحثون تحليلات مفصلة أخرى للتحكم في المتغيرات المحتملة مثل حساسية الضوء، ونوعية النوم العامة وفترات التقييم، والإضاءة الفعلية التي يقاسها المسجل البصري.
نتائج البحث الحالية هي للإشارة فقط لأنه ليس هناك نتيجة قاطعة. ومع ذلك، وهذا يدل على أهمية التخصيص.
وثمة نتيجة أخرى هي تنوع وجهات النظر حول كثافة ودرجة حرارة اللون. وأفاد الفريق بأن النتائج "تشير بوضوح إلى الحاجة إلى مراقبة شخصية".
وقال "لقد علمنا انه حتى لو كانت السيطرة الشخصية تحدث فقط عن طريق الصدفة، فان المستخدمين يرغبون فى اقامة سيناريوهات الاضاءة". "
في الدراسة، كان عدد قليل من المشاركين على بينة من آثار الضوء على حساسية، الصحة أو الإنتاجية المكاسب. إذا كنت تستطيع السيطرة عليه، فإن معظم المشاركين ضبط الضوء إلى مستوى مريح.
